Измена мужа, что делать?
Сложно представить себе ситуацию из семейной жизни более болезненную, чем неверность любимого. Но как быть, если Вы все же уличили своего мужчину в предательстве? Стратегия поведения и советы психолога:
1. Первые действия.
Главное, чего стоит избегать в подобной ситуации – это обсуждений с близкими подругами и родственниками. Да, промолчать о предательстве мужа очень сложно, тем более что женщина вообще справляется со стрессом во многом именно за счет разговоров о проблеме или травмирующих обстоятельствах. Но пока Вы не ответили себе на два главных вопроса: «Любите ли Вы своего мужчину?» и «Готовы ли Вы простить измену», не стоит информировать свое окружение о случившемся. Какое бы решение о дальнейшей судьбе Вашего брака Вы не приняли, будет разумным никогда не говорить о произошедшем детям. Они очень восприимчивы, услышанное может травмировать их, и есть вероятность, что пережитые негативные эмоции негативно скажутся на их будущей жизни. К примеру, девочка, выросшая со знанием, что ее папа изменял маме, зачастую находит себе мужчину, который предает ее также, как отец поступал с матерью.
2. Быть или не быть.
Как только прошел первый эмоциональный шок, в Вашей голове, скорее всего, возникает вопрос: «Измена мужа… что делать, как быть?». Сейчас Вы должны принять важное решение, простить предателя или начать новую жизнь. Для этого спросите себя, какие чувства Вы испытываете к партнеру, какие в нем есть достоинства и недостатки, устраивала ли Вас совместная жизнь с этим человеком до того, как Вы узнали о неверности. Если измена – только вершина айсберга, правильный ответ предсказуем. Задав себе вышеперечисленные вопросы, у Вас в голове образуется своего рода структура, благодаря которой принять решение будет легче, хотя все равно непросто.
3. «Я люблю своего мужчину и прощаю измену».
Такое решение говорит о Вашей эмоциональной зрелости и мудрости, и эти качества очень понадобятся Вам в самом ближайшем будущем в выстраивании отношений с мужем по-новому.
— Ответственность за отношения всегда лежит на обоих партнерах, поэтому и измена – это результат коллективной работы Вас и Вашего любимого. Начать «перестройку» брака лучше с трезвой оценки его сильных и слабых сторон. Вам сейчас необходимо разобраться, чего лишена Ваша семейная жизнь, и каких качеств, очень важных для Вашего мужа, не хватает Вам в роли жены. Начав менять себя и свое поведение в необходимом направлении, Вы, скорее всего, будете защищены от повторных измен, а отношения выйдут на совершенно новый уровень.
— Добавьте в будни Вашей пары творчества и спонтанности. Выявить и нейтрализовать слабые стороны брака бывает недостаточно, к тому же, Вы можете прийти к выводу, что явных проблем нет. Нельзя забывать о постоянной потребности человека в получении новых эмоций и ощущений. Ваш мужчина – не исключение, и дело вовсе не в том, моногамен он или полигамен. Ролевые игры, необычные свидания, прочие мелкие сюрпризы, инициатором которых можете стать именно Вы, очень разбавят бытовуху и вдохнут жизнь даже в продолжительные и нередко сухие в эмоциональном плане отношения. Партнер наверняка не останется в долгу и тоже начнет радовать Вас, в том числе и абсолютной верностью.
— Флиртуйте. Мужчина – охотник по своей природе, и его постоянно нужно ставить в ситуации, когда он может проявить свое стремления к победе, конкуренции, завоевании. Ваше дело – предоставить любимому возможность все это демонстрировать. Как? Флиртуйте! Будьте женщиной – это уже Ваша природа. Кокетничайте с мужем, в рамках приличия с его друзьями, незнакомцами на улице и т.д. Нельзя, чтобы Ваш любимый забывал о том, что Вы можете быть желанной и интересной для других представителей сильного пола.
Имейте в виду, как скажет Вам любой профессиональный психолог, измена должна остаться в прошлом. Не упоминайте о ней при каждом удобном случае, манипулируя чувством вины партнера. Для выстраивания более счастливых отношений гораздо продуктивнее жить здесь и сейчас, как бы это сложно поначалу не было. Если же мужчина снова Вам изменит, несмотря на все Ваши старания, знайте, что то, что случилось дважды, скорее всего, повторится в третий и четвертый раз.
Если Вы еще не столкнулись с фактом супружеской неверности, используя эти советы психолога, измена мужа наверняка никогда не омрачит Ваш брак.
4. «Я не прощаю измену этому лжецу и начинаю новую жизнь».
Вполне закономерное решение, так как измену близкого человека простить действительно очень сложно. Если на вопрос: «Измена, что делать?», Вы ответили себе «Уходить», тогда все, что Вам сейчас нужно – это пристальное внимание к собственной персоне и максимальная забота о себе. Займитесь своей внешностью, отправьтесь на пару недель на курорт, как можно чаще встречайтесь с друзьями. Ваша основная задача – заполнить образовавшуюся в результате разрыва пустоту и оставить все обиды, в том числе и предательство бывшего партнера, в прошлом. Это было, но прошло, и новый этап жизни может принести много положительных эмоций и событий. Нужно сразу же избавиться от страха одиночества, так как он беспочвенен, если Вы хотите найти спутника жизни, Вы его обязательно отыщите. Причем теперь, обладая опытом и примером того, чего бы Вы точно не хотели видеть в новом избраннике, есть шанс стать гораздо более счастливой, чем Вы были когда-то. Избрав этот путь, важно помнить, что Вы не одиноки, и не стесняться запрашивать поддержку родных и близких.
Столкнувшись с неверностью, лучше сразу отправиться на прием к психологу. Специалист окажет Вам поддержку, вместе Вы поймете, что послужило причиной произошедшего, сформируете грамотную стратегию поведения. Если использовать советы психолога, измена мужа переживается гораздо легче, а проработав причину предательства, есть все шансы обрести счастье и гармонию в отношениях с мужчинами и никогда не столкнуться с подобной болью вновь.
В заключение стоит добавить, что с неверностью зачастую сталкивается слабый и зависимый в отношениях человек. Сильную (не до фанатизма) самодостаточную женщину мужчина потерять очень боится и не решается изменять ей, поэтому в независимости от того, разорвете ли вы отношения или сохраните их, работайте над любовью к себе и уверенностью!
Советы, которые могут быть полезны психологически слабому человеку в конфликтных ситуациях
Конфликтология и конфликты