(Метод самопрограммирования разработан Людмилой Кирилловной Дудченко в 2000 – 5 шагов самопрограммирования).
1 шаг: Яростное желание.
Когда перед человеком или группой возникает какая-то задача или формулируется цель, первое, что нужно сделать. Это вызвать в себе яростное желание решить задачу или достигнуть цели.
Яростное желание можно сформулировать постоянными размышлениями о будущем результате, его визуализацией, то есть чувственным представлением этого результата, подробной прорисовкой его деталей и собственного будущего состояния удовлетворенности, радости, удовольствия от этого результата.
Надо начитать жить этой целью, представлять ее достижение как нечто остро желаемое, становиться средством ее достижения.
2 шаг: Сжечь мосты.
Для того, чтобы начать действовать в направлении достижения цели и реализации своего желания, нужно принять внутреннее решение.
Для этого нужно прекратить выстраивать «запасные аэродромы», продумывать запасные варианты (на случай, если не получится желаемое), заранее искать оправдания для недостижения цели.
Ловить себя на этих мыслях, выслеживать их в себе и осуждать.
Состояние принятого решения – это состояние безальтернативности. Когда ты принимаешь решение, для тебя не может быть его альтернатив и оправданий. Появляющиеся альтернативы – это ослабление и размывание вектора достижения цели.
(Пояснение Цой Л.Н. – этот шаг приближает нас к принципу «здесь и теперь» без возврата мыслью в прошлое. Научиться каждый раз заново строить отношения, независимо от того, что было в прошлом. Например, когда человек говорит: — «Я не смог достичь успехов в жизни, потому, что мои родители были бедные и не в состоянии были мне дать хорошее образование». Это указывает только на то, что человек ищет оправдание своих неуспехов в прошлом и не использует ситуацию настоящего, где ему никто не запрещает учиться и повышать свой образовательный уровень, чтобы стать успешным)
3 шаг: Сварить рассол.
Создание реальности, благоприятствующей намерению. Необходимо пропитаться спецификой затеи даже в те минуты, когда дух ослабеет, а усталость и отчаяние начнут брать верх.
Благоприятствующая реальность целенаправленно создается через окружение себя вещами. Словами, образами, разговорами, предполагающими уверенное движение к своей цели. При этом создается мощный «круг силы». Окружив себя элементами такой реальности, человек обрекает себя на успех.
4 шаг: Запустить тигра в бензобак.
Тигр символизирует энергию намерения. Достижение цели предполагает специальную, осознанную работу с положительной и отрицательной энергиями. Для генерирования и увеличения положительной энергии используется все возможности подпитать себя положительными эмоциями, начиная с утренней зарядки и заканчивая окружением себя людьми, несущими радость жизни, осмысленность существования.
Огромное значение для подпитания энергии имеет эстетичность, красота.
Важно при этом закрывать все каналы растрачивания энергии, обезэнергечивания. Нужно избавлять себя от общения с «чернушниками», от уродливых проявлений жизни.
(Пояснение Цой Л.Н. – Мы долго разбирали на семинарах, что есть «чернушник». И насколько я поняла – «чернушник» — это тот, кто на солнце видит только пятна, на улице — грязь, в дождь — слякоть, в другом человек – видит материал для манипулирования, возвышая себя на унижении другого, эксплуатируя в свою пользу самые лучшие качества других и сосредотачивая их внимание только на их недостатках).
5 шаг: Держи высокую скорость на загруженной трассе.
Для того, чтобы это сделать, нужна высочайшая концентрация внимания, обзор на 360 градусов, молниеносные реакции на изменения ситуации, высочайшая собранность и согласованность всех действий.
Дудченко В.С. Саморазвитие. М.: «Кватро-Принт», 2007. С. 141-143
_______