Обида: ненаучные размышления о том, каков механизм ее порождения
Обида по словарю Ушакова:
- Несправедливо причиненное огорчение, оскорбление.
- Убыток (обл.). Не давать в обиду кого-что — заступаться за кого-н., не позволять причинить ущерб, обиду кому-н.
Обида по словарю Даля:
- Обида — всякая неправда, тому, кто должен переносить ее; все, что оскорбляет, бесчестит и порицает, причиняет боль, убыток или поношение. Кривосуд обида; брань, побои обида; насмешка, дурной отзыв о ком; лишение…
Из литературы, пословиц и поговорок.
«…соседям то и дело наносил обиды смело». (Пушкин А.)
«Не вынесла душа поэта позора мелочных обид». (Лермонтов М.) .
«Вот это обида! Обида кровная». (А. Островский)
«Они не дадут меня в обиду». (И.Тургенев)
«Проглотить обиду. Не в обиду будь сказано». (Поговорка).
«В тесноте, да не в обиде». (Пословица).
Рассказ обиженного человека.
«У меня есть обида, которая меня не отпускает. (точнее я ее не отпускаю). …….не хочется, чтобы данное поведение повторилось. результате. Страх, что ситуация повториться и я не смогу себя защитить не позволяет мне обиду отпустить». Любовь, трудно сказать. Мне не приятно вспоминать данный случай. Не приятно думать о нем. Я до сих пор с этим человеком не общаюсь. Это влияет на отношения с другим еще человеком. Но прощать полностью человека не проговорив свои чувства и эмоции этому человеку не хочу. Возможности проговорить с человеком у меня нет. + мне точно сказали, что не хотят вспоминать и обсуждать то, что произошло тогда. Там есть и мой косяк. Я хочу и готов подмести свою сторону улицы в этой ситуации при условии, что обсудим то, что меня задело. Но человек хочет, чтобы я извинился, но при этом не чувствует ответственности за ситуацию со своей стороны. Обиду полностью не отпустил. Так как я чувствую, что она отнимает силы и эмоции и меня. Я обиду это и прописывал уже и анализировал. Но пока не отпустил. При чем я понимаю откуда корни растут. Я данному человеку сам дал «сверх-значимость» в своей жизни. При этом для меня этот человек важен. Будь не важен, то не обиделся бы. Или обиделся и послал и забыл. Я не посылаю, так как человек важен и нужен, но обсудить с ней данное события не могу. (одна из причин почему нельзя обсудить, что человек от волнения в обморок падает)
А само чувство не приятное, оно у меня редко очень редко бывает. Вот думаю, а может это проекция? Я еще обижен на других, но не осознаю этого и все переношу на одного человека».
Автор этой ситуации вроде бы, осознает свое состояние:
- страх (рядом — боль, гнев, шок)
- не приятно вспоминать ( прошлое , которое разрушает)
- возможности проговорить с обидчиком у меня нет (не реализованная потребность, как эффект неоконченного действия – не отпускает сознание человека)
- обидчик хочет, чтобы я извинился (не согласие с таким ожиданием или не понятно за что извиняться?)
- обидчик не чувствует ответственности за ситуацию (представление о том, что за состояние обиды отвечает обидчик)
- я сам дал данному человеку «сверх-значимость» в своей жизни (возвышение на пьедестал идеала)
- обида защищает меня от обидчика человека и от его поведения (использование поведения обидчивого человека как инструмент для своей защиты – манипуляция + обида защищает его от человека и от его поведения)
- я еще обижен на других, может это перенос…(поведение ребенка — психологически незрелого взрослого)
- обида отнимает силы и эмоции и меня (обида в прошлом отнимает силы, время и энергию, не позволяет полноценно жить в настоящем)
- прощать полностью не хочу (сознательное удержание этого состояния, как некоторой ценности. Бережное отношение возможно только к тому, что ценно, что по каким-либо причинам дорого или нравится, или что приносит определенные бонусы) .
Ненаучные размышления о том, каков механизм порождения обиды будут разворачиваться через вопросы
- Что есть обида
- На кого мы обижаемся
- Где место обиды
- Если ли свидетели факта обиды
- Что защищает обида
- Оборотная сторона обиды
- На что реагирует обидчивый человек
- Какова роль обиды в психосоматических заболеваниях
- Какова роль токсичных родителей в формировании психологически неразвитых детей, армии обиженных.
10. В чем естественное проявление обиды
11. Какие есть стереотипные реакция на обиду
1. Что есть обида.
Оби́да — эмоционально отрицательное чувство. Включает в себя переживание гнева к обидчику и одновременно жалости к себе в ситуации, когда есть опасность «выплеснуть» это чувство наружу или когда ничего уже невозможно поправить.
Обида — это смесь агрессивной энергии с силой, обращенной внутрь человека, это показатель наличия потенциальной силы и одновременно, насилия над собой.
Обида, как смесь агрессивной энергии с силой, спонтанно вырвавшаяся во вне – превращается в агрессию по отношению к другому, разрушает коммуникацию и создает почву для межличностных конфликтов.
2. На кого мы обижаемся.
Обижаются на сильного, равного или близкого/родного человека. Не обижаются на чужих людей (их посылают подальше или игнорируют) и на слабых людей (перед ним показывают силу, принуждая к чему-либо, или оказывают помощь). Мы боимся обидеть близкого или реакции сильного, а потому обижаемся, направляя возмущение и агрессию внутрь себя, так как направление агрессии во вне – не безопасно по разным причинам. Обида вызывает раздражение, злость, агрессию, неприязнь и даже ненависть к тому человеку, который пытается оскорбить, унизить, обидеть. Возникает желание отомстить за обиду. И даже когда чувствуешь, что обидчик прав, но всё равно, упорно продолжаешь настаивать на своей правоте, пытаясь обмануть всех и даже самого себя. За обидой скрывается подавленная агрессия, которая направляется внутрь своего организма.
Обида, оборотная сторона собственной агрессии, насилия, мстительности и жалости к себе
3. Где место обиды?
Грубо говоря, обидеть вас невозможно, обижаетесь вы сами.
Место обиды в вашей голове, но вы этого не осознаете. Вы сами источник ОБИДЫ, бессознательно выбранной мысли/чувства/действия, но обвиняете других, что присуще мунипуляторам.
Обидчивый человек – манипулятор.
4. Если ли свидетели факта обиды?
Социальный факт, то, что признается социальной группой как свершившееся при их присутствии. Есть свидетели и они могут подтвердить. Фактом для признания нанесения обиды являются сейчас мои слова – «Я вас обижаю»… Учителя самая консервативная часть общества. А большинству пора на отдых» – Теперь вы все являетесь свидетелями того, что я кого-то из вас пыталась обидеть, а кого-то, возможно – уже обидела.
Все остальное не является основанием для того, чтобы обвинять другого в том, что вас некто обидел. Если я скажу: — «Учителя самая консервативная часть общества. А большинству пора на отдых», то эти слова есть факт, который могут подтвердить все участники видеолекции. А ваша обида – это результат ваших интерпретаций/рассказов. Вас могут провоцировать, пытаться оскорбить, пытаться унизить, снизить вашу значимость и пр., (отнесем это к фактологии) но выбор – обижаться или нет, вы делаете сами (это ваш выбор) на основании того, как вы проинтерпретировала эти слова.
Обидчивый человек – это человек, который не способны различать факты (ЧТО происходит ЗА пределами его сознания») от своего рассказа/интерпретации ( ЧТО у него происходит в голове). Тотальное отождествление ФАКТА и РАССКАЗА – признак психического заболевания.
5. Что защищает обида
Обратная сторона обиды – боль. Боль мы испытываем, когда получаем «сильный удар» по какой-то границе чувствительности. То есть, обидеть можно, «ударив» человека именно в то место (пограничное), которое проблемно, которое болит или слабо, в ту «тему», в которой самое максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе. И чем сильнее этот компонент (путанности и проблемности, ясности границ) — тем сильнее обида. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся или не соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.
Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило — это когда ты понимаешь, что обидчик прав или несправедлив/неправ. Часто чувство обиды возникает даже в тех ситуациях, где сознательно человек понимает, что он неправ, но отреагировать на ситуацию конструктивным образом, у него не хватает внутренних ресурсов. Легко обидеть человека, у которого много психологических и интеллектуальных проблем.
Обидчивый человек – не осознает свои границы, а значит не способен к развитию. И в этом он интеллектуально и психологически ограниченный человек.
6. Оборотная сторона обиды
Обидчивый человек – боится выражать свои чувства открыто, так как опасается осуждения и обвинений в свой адрес или реакции обидчика. Он подозревает других и не доверяет другим. Обижаясь, он тем самым привлекает к себе внимание, показывая свою чувствительность и тотальную зависимость от другого мнения в свой адрес. От обиды ухудшается настроение, вы находитесь в подавленном состоянии, уныние, что в свою очередь может привести к бессоннице, к депрессии и к другим серьёзным заболеваниям, как патологический способ привлечения внимания, свойственный психологически больному человеку. Этот диагноз гораздо тяжелее, чем гепатит, столбняк и дифтерия вместе взятые, можно сказать, что обида — это эмоциональный паралич.
Обидчивый человек – это человек, который всех и во всем подозревает.
7. На что реагирует обидчивый человек
Мы обижаемся, когда к нам относятся несправедливо. Чувство обиды возникает вследствие рассогласования ожиданий о должном поведении других, особенно близких и родных нам людей. Обида позволяет нам вести внутренний диалог «тихо сам с собою говорит» и взять на себя роль судьи/оценщика. Обидчивый человек судит другого за свои чувства/мысли и за свои действия.
Обидчивый человек остро реагирует на несправедливость, а потому он судья всех, но не себя.
8. Какова роль обиды в психосоматических заболеваниях.
Любые подавленные эмоции разрушительно воздействуют на наш организм, приводя к определенным соматическим нарушениям в организме. Психосоматика является причиной не менее 70% всех болезней Так, исследования показывают, что обидчивые дети, которым не позволялось открыто проявлять агрессию в семье, гораздо чаще болеют простудными заболеваниями. Во взрослом возрасте подавленная агрессия приводит к онкологическим заболеваниям.
Энергетический удар агрессии/обиды, направленной внутрь человека «выбивает» из обычного ритма самые слабые органы человека и он заболевает.
Многие врачи утверждают, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Таким образом, обида наносит серьезный вред нашему здоровью. С психологической точки зрения обида — это смесь подавленной агрессии против другого, направленной внутрь себя и жалость к себе. Часто обида сопровождается чувством беспомощности и отчаяния. Обидчивый человек не выражает искренне свои чувства, опасаясь потерять я «потерять лицо», создавая и накапливая высокое психологическое напряжение, что создает условия для болезней. Наше здоровье зависит от состояния наших мыслей/чувств/ души, «в здоровом теле здоровый дух»… и наоборот!
Обидчивый человек — безответственный человек по отношению к своему здоровью, а потому он не в состоянии ценить и беречь здоровье своих близких и родных.
9. Какова роль токсичных родителей в формирования психологически неразвитых детей, армии обиженных.
Токсичные родители – это родители, которые создают ребенку психологические проблемы, которые как зерна прорастают в жизни ребенка и расцветают пышным цветом по мере его взросления. В детском возрасте редко кто из нас не слышал от родителей «Если ты этого не сделаешь, я на тебя обижусь». Ребенок это схватывает бессознательно и начинает так же говорить, когда хочет добиться своего.
Обида-это состояние, присущее детскому возрасту, именно там оно зарождается, от токсичных родителей, а потом сопровождает нас по жизни. Нам может быть 30 или 50 лет, а в ситуации провокаций, мы ведем себя как 5-летний напуганный ребенок или бунтующий подросток. Взрослый человек, если он обижается, то это показатель того, что он не прошел вторичную социализацию и остался в психологически недоразвитом состоянии, то есть в состоянии детской реакции на внешний мир.
Обидчивый человек – это психологически незрелый человек.
10. В чем естественное проявление обиды
Многие психологи утверждают, что обида — это нормальное человеческое чувство, это естественная реакция, которая периодически проживаться человеком и с обидой надо бороться. Не верьте таким утверждениям. ! Даже если обида — это естественное чувство, то это вовсе не означает, что оно нормальное. Борьба с ОБИДОЙ начинается с всестороннего познания, с чем мы имеем дело при встрече с ней. Даже если в повседневной жизни, когда происходят события, незапланированные нами или что-то происходит неприятное нам, или жизнь идет не так как нам хотелось бы, или мы не готовы к такому повороту событий, хотим защититься от ситуации, от обстоятельств, то ОБИДА, как естественная реакция – это самый злейший враг человека. Человек – это возможность преодоления своих естественных границ. Человек состоится только в переходе от природного/естественного к культурному/цивилизованному состоянию в отношении своих реакций, чувств, эмоций и состояния ума. Выход за свои естественные пределы – в этом заключается его потенциал развития, как возможности стать ЧЕЛОВЕКОМ.
Обида— одна из самых сильных и разрушающих эмоций и только в этом ее естественность.
Обидчивый человек –не осознает себя, как потенцию развития, естественно-искусственного отношения к себе. Это нерефлексивный человек.
11. Какие есть стереотипные реакция на обиду
- замкнуться внутри себя и способствовать психосоматике/болезням
- дать сдачи другому
- обратиться к психологу
- пожаловаться друзьям в поисках психологической поддержки
- рефлексивно работать с собой и с состоянием своего ума.
Выбор за вами.
Резюме.
ОБИДА – это смесь агрессии и возмущения, обращенной внутрь, это чувство жертвы, которое рождается тогда, когда человек не может проявить свои первичные чувства, адекватно отреагировать на причинение ему боли другим человеком. Обида включает в себя такие элементы как жалость к себе, ненависть и мстительность.
Обида делает человека ослабленным, бессильным, ущербным, больным, зависимым, убогим и ущемленным. Обида вызывает негативные эмоции и ссоры, приводит к разрыву взаимоотношений, к одиночеству. Обидчивый человек живет прошлым (память на обидчика) или будущим (как отомстить обидчику), он не живет настоящим. Жизнь проходит мимо обиженного человека, окружающие люди использует его в своих целях. Пословица «на обиженных воду возят».
Миллионы обидчивых людей, манипуляторов вызывают друг у друга чувство вины, которое оказалось востребованным у интеллектуально и психологически слабых людей, отсюда постоянные извинения: — «Я вас не обидел? Простите, если я вас обидел! Я не хотел вас обидеть!»
Я не отвечаю на вопрос — как перестать обижаться!
Я говорю, обижайтесь, но помните, что плата за ТО состояние ума, которое вы сами выбираете — очень высока. У некоторых людей, если отнять у них обиду, как инструмент манипулирования, жизнь может потерять смысл их существования, а это ОПАСНО для их жизни.
Выбор за вами.
Вопрос — нужно прощать ли обиду другому — бессмысленный. Не другой сделал за вас выбор, вы выбрали состояние ОБИДЫ и будьте добры взять на себя ответственность за состояние своего ума. Если вы не в состоянии прощать себе свои ограничения и психологическую незрелость, то прощать других у вас не получится. Я не призываю провоцировать своих близких и родных на обиду. Многие не в состоянии сами справиться с обидой и им нужна ваша помощь. Надеюсь, что после нашей беседы, у вас это получится. Желаю вам успехов! И я ВАС обижаю! J
«Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам; люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются». (Франсуа де Ларошфуко. 17 век).
06 февраля 2015 г. Для Видеобеседы Цой Л.Н. с учителями ВИПа.
ЦОЙ Л.Н. СТАТЬИ И РАЗМЫШЛЕНИЯ О КОНФЛИКТАХ
Конфликтология и конфликты